Wat ik belangrijk vind, is hoofd en hart in balans en bezield kunnen leven en werken

Karen

Kleur en betekenis geven

Ik ben veelzijdig door een combinatie van een “harde” analytische, nuchtere, resultaatgerichte kant en een “zachte” gevoelige, creatieve, intuïtieve, spirituele kant. Door mijn HR achtergrond heb ik kennis van werkgerelateerde vraagstukken. Door wie ik ben en mijn levenservaring, begrijp, zie en voel ik veel en zal ik zonder oordeel luisteren, vragen stellen en meedenken. Ik kan met creatieve werkvormen en meditatie/visualisatie je helpen naar binnen keren waar je antwoorden te vinden zijn. Voor ontspanning en heling kan ik ook energetisch werken. Ik werk met hoofd, hart & ziel en handen om blokkades weg te halen, om te helen en verwerken, om jou je richting te laten bepalen en beweging te creëeren, zodat je groeit of beter in je vel komt.

Mijn achtergrond is een HBO P&O opleiding en jarenlange werkervaring als personeelsadviseur en coach. Recent heb ik de post-HBO opleiding Bezielingscoach (loopbaan-, levens- en relatiecoaching) behaald en de 4 jarige opleiding tot Kunstzinnig Dynamisch Coach. Verder ben ik geschoold in professioneel coachen, coachen in rouw- en verliesprocessen, creatieve therapie en ben ik Reiki-Master.

Ik draag graag bij aan jouw welzijn. Wat anderen over mij zeggen: Karen is empathisch, luistervaardig, liefdevol, analytisch, creatief en intuïtief. Ze heeft humor, straalt rust uit, is vriendelijk, duidelijk in haar communicatie en kan goed doorvragen tot de kern.

Zowel particulieren als organisaties kunnen bij mij terecht voor vraagstukken over werk (loopbaan, vitaliteit, communicatie, teambuilding) en leven (zingeving, persoonlijke groei, hooggevoeligheid, bezieling, rouw, stress) en relatie (ook voor stellen). Tevens verzorg ik creatieve teambuildings, cursussen en workshops.

Ervaringen coaching

Individuele coaching:

Karen is een coach met een geduldig en luisterend oor, die kennis van zaken heeft en me heeft geholpen mijn doelen te bereiken. Door de coaching voelde ik me zekerder, kreeg ik meer innerlijke rust en durfde ik mijn gevoel achterna te gaan. Ik heb zowel zakelijk als privé grote beslissingen genomen. Daardoor zit ik nu goed in mijn vel, is mijn relatie verdiept en de grote veranderingen die ik heb doorgevoerd bleken verbeteringen voor mij en mijn concern. Terugkijkend vanaf de plek waar ik nu sta, ben ik Karen heel dankbaar voor haar geduld en hulp. (Sacha)

Na een ingrijpende ziekte hebben de gesprekken, het creatieve werken en de reikibehandelingen  eraan bijgedragen dat ik tot rust ben gekomen en gezorgd voor een effectief verwerkingsproces. Karen luistert goed en is empathisch. Ze wist snel mijn vertrouwen te winnen en precies de sessies aan te passen aan mijn behoeften van dat moment. Ik heb mezelf beter leren kennen door de sessies met Karen en diverse doelen bereikt, zoals beter omgaan met stressvolle situaties, voor mezelf opkomen en positiever denken. (Candela)

Karen bezit de kwaliteit om een prettige balans te vinden tussen betrokkenheid en professionele afstand in haar houding. Hierdoor voelde ik mij voldoende veilig en gehoord. Ik heb antwoorden gevonden op mijn vraag. De coachgesprekken heb ik als prettig en waardevol ervaren. Karen kan ernst en lichtheid combineren en weet dit op het juiste moment toe te passen. Zij sloot goed aan op mijn inbreng en liet mij, met haar hulp, tot verrassende inzichten komen. (Diana)

Ik kwam bij Karen voor loopbaancoaching en het coachingstraject heeft verhelderend gewerkt. De coaching leverde mij visie op ten aanzien van mijn kwaliteiten, vitaliteit en bezieling, valkuilen, zelfbeeld, werk en mijn missie. Er werd goed naar mij geluisterd en ik heb nieuwe inzichten gekregen. Ik heb de gesprekken en opdrachten soms confronterend gevonden, maar ook erg fijn. (Jolanda)

Toen 2 jaar geleden mijn vader heel plotseling overleed, had ik en heb ik nog steeds heel veel moeite om over mijn vader te praten. Bij Karen heb ik mijn verhaal verteld en zij was echt een luisterend oor en heeft mij erg geholpen met het omgaan met mijn verdriet. Karen is een hele rustige en lieve vrouw die mij erg op mijn gemak stelde en me echt heeft geholpen met het verwerken van die hele moeilijke tijd. (Nicolet)

Ik heb Karen leren kennen als een goede en warme coach, die veel veiligheid biedt. Ze weet je snel op je gemak te stellen. Ze is empathisch en haar creativiteit nodigt je uit om op ontdekkingsreis te gaan in jezelf om daar, vanuit je eigen creativiteit, op zoek te gaan naar de oplossingen die bij jou passen. (Joke)

Karen haar houding/uitstraling is warm, rustig en intuïtief.  Ze haalde de spanning daarmee bij mij weg en durfde ik me open te stellen zonder angst voor veroordeling.  Ze is duidelijk en confronterend waar nodig, echter op een hele warme rustige wijze. Ze voelt mensen heel goed aan en past haar benadering /opdrachten daarop aan. Karen biedt kwaliteit!

Karen kan goed luisteren en mijn stemming opmerken. Bij Karen kon ik goed klankborden en kreeg ik inzichten over dynamieken in mijn relaties. Ze gaf leuke tekenopdrachten. Ik ben uitermate tevreden over de coaching.

Door de coachgesprekken zit ik lekkerder in mijn vel en ben ik meer gaan stilstaan bij de kleine positieve dingen van het leven. Karen kan zich goed in een ander verplaatsen, heeft een luisterend oor, is erg vriendelijk en zorgt ervoor dat je je op je gemak voelt.

Relatiecoaching:

De relatiecoaching heeft ons geholpen om vraagstukken in onze relatie te verhelderen. Er werd goed geluisterd en we kregen zinvolle feedback. We zijn tevreden over de volle aandacht, warmte en oprechtheid van Karen. Ze is doortastend aan het werk gegaan en werkt met meer methoden dan alleen verbale coaching, wat wij als positief hebben ervaren. (Thomas & René)

De manier waarop het gesprek werd geleid in de relatiecoaching hebben wij als zeer prettig ervaren, we voelden ons erg op ons gemak. Er werd goed geluisterd, we konden ons voldoende uitspreken en er was aandacht voor allebei onze belangen. We zijn zeer tevreden over de meditatieve en creatieve aanpak. We hebben de sessies als bijzonder plezierig en leerzaam ervaren.

Ervaringen creativiteit

Cursus creatieve ontdekkingsreis:

Ik geef de cursus een 10. Echt ontdekken wat een creatieve kracht er in je zit. Heel fijn om te doen! Goede voorbereiding en fijne betrokkenheid van Karen. Ze heeft goede kennis van zaken. Hele fijne meditaties en veelzijdige creatieve opdrachten. Mooie ervaring! (Birgit)

Voor mij was de cursus een eerste kennismaking met creativiteit verbinden aan persoonlijke groei. Heel waardevol om te ervaren. Ook het plezier van creatief bezig zijn met vernieuwende en leuke opdrachten. Karen heeft zowel kennis van schildertechnieken als coachtechnieken/werkvormen. Ze zorgt voor rust, samenwerking en laat de ander in zijn waarde. De cursus is top! (Diana)

De cursus gaf me nieuwe inzichten in mijn eigen leven. De lessen waren erg goed en goed voorbereid. Erg prettige meditaties. De creatieve opdrachten waren erg leuk om te doen en bijzonder om mee te maken. Indrukwekkend om te zien wat je intuïtief maakt. (Jolanda)

Goede afwisselende cursus met leuke creatieve opdrachten. Veel geleerd. Kijken naar mezelf en toch tevreden kunnen zijn. Karen bezit de kwaliteit om rust te brengen en je in je waarde te laten. (Wilma)

Individuele creatieve inspiratiesessie:

De sessies bij Karen zijn voor mij ontspannend en verfrissend. Ze stelt me op mijn gemak en luistert goed naar wat ik van mezelf te bieden heb.  Vervolgens weet ze op plezierige wijze met geniale suggesties en tips mijn sluimerende creativiteit te prikkelen. Het is fantastisch om te ervaren dat ik geleidelijk op alle vlakken meer mogelijkheden zie door haar originele benadering van creativiteit. Ik ga telkens geïnspireerd naar huis en merk dat ook dagelijkse dingen beter gaan en dat ik op allerlei leuke ideeën kom onder andere om samen met m’n (klein) kinderen te doen. En dat is precies waarvoor ik de sessies bij haar heb. Karen is zelf heel creatief en ze heeft haar talent om dat over te brengen goed ontwikkeld. (Hein)

Workshops:

Veel gezelligheid, rust en je bent even in een andere wereld. Je vergeet de zorgen van alledag. Hele leuke creatieve opdrachten. (Ellen)

De workshop bracht mij inzicht. Ik vond de workshop prima en afwisselend met vernieuwende creatieve opdrachten. (Nicolette)

Vanwege een vriendinnenjubileum heb ik een fijne workshop gevolgd. Fantastische dag met een lach en een traan, fijne gesprekken, nieuwe inzichten, bijzondere kunstwerkjes, dankbaarheid, lieve woorden en mooie muziek. Geweldige ervaring (Brigitte)

Ik vond de workshop voor ons vriendinnenjubileum heerlijk!. De meditatie heeft ervoor gezorgd dat ik 2 mooie kunstwerkjes heb gemaakt en dat ik heel dicht bij mijn emotie ben gekomen. (Irene)